Comment choisir un psychologue à Besançon ?
Chercher un psychologue, ce n’est pas comme choisir un restaurant ou un artisan. On cherche avant tout une personne avec qui l’on va pouvoir parler, parfois de choses très personnelles. Forcément, on peut se demander, est-ce que je vais me sentir compris ? Est-ce que c’est la bonne personne ? Est-ce que je fais le bon choix ?
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’y a pas de règle. Chacun avance à son rythme.
Il n’y a pas de « bonne raison » pour consulter
On imagine souvent qu’il faut aller très mal pour pousser la porte d’un psychologue. En réalité, beaucoup de personnes consultent bien avant d’en arriver là.
Vous traversez peut-être une période stressante. Vous dormez moins bien. Vous avez du mal à prendre du recul. Ou alors vous avez simplement l’impression que quelque chose ne va plus comme avant, sans vraiment savoir mettre des mots dessus.
D’autres consultent après un deuil, un burn-out, une séparation, ou parce que leur enfant rencontre des difficultés à l’école ou dans sa vie quotidienne.
Toutes ces situations méritent d’être entendues.
Un psychologue n’est pas un autre
Deux psychologues peuvent exercer le même métier sans travailler de la même manière et en utilisant des thérapies différentes.
Certains accompagnent surtout les enfants, d’autres les adultes. Certains ont davantage l’habitude de suivre des personnes souffrant d’anxiété, d’autres interviennent plus souvent autour des questions familiales, du couple ou des traumatismes.
C’est pour cette raison qu’il est intéressant de prendre quelques minutes pour lire leur présentation. On se fait souvent une première idée de leur parcours, de leur façon de travailler et des personnes qu’ils accompagnent au quotidien.
Le premier rendez-vous sert surtout à prendre ses repères
Beaucoup de personnes arrivent avec de l’appréhension et c’est normal.
On ne raconte pas sa vie à quelqu’un que l’on connaît depuis cinq minutes. Le premier rendez-vous permet surtout de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et de voir si le dialogue s’installe naturellement.
Parfois, le feeling est immédiat. Parfois, il faut un peu plus de temps. Et il arrive aussi que l’on préfère consulter un autre professionnel. Cela fait partie du processus.
Le lieu compte plus qu’on ne le pense
Quand on consulte, on apprécie généralement d’arriver dans un endroit où l’on se sent bien. Un lieu calme, discret, où l’on n’a pas l’impression d’être pressé ou observé.
Le Centre du Château Rose, à Besançon, accueille plusieurs professionnels de santé dans un même bâtiment. Chaque praticien exerce en toute indépendance, tout en partageant un environnement pensé pour recevoir les patients dans les meilleures conditions.
Prenez le temps de choisir
Il n’y a pas de psychologue idéal, seulement un psychologue qui vous conviendra davantage qu’un autre.
Si vous recherchez un psychologue à Besançon, prenez le temps de découvrir les professionnels du Centre du Château Rose. Lire leur présentation, connaître leur parcours et leurs domaines d’intervention est souvent une bonne façon de trouver la personne avec laquelle vous vous sentirez en confiance